Çərşənbə , Yanvar 27 2021
Ana səhifə / Tibb / Ləpə yemək kimə zərərlidir?

Ləpə yemək kimə zərərlidir?

Ləpələr allergiyalı və mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olan insanlar əks göstərişlidir.
“Report” “Veçernyaya Moskva” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu qənaətə həkim-diyetoloq Yelena Solomatina gəlib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, arıqlamaq istəyənlər gündəlik 5-10 ləpə yeyə bilər, lakin bu məhsulun sutkalıq norması 50 qram olmalıdır. Diyetoloqun fikrincə, ən populyar ləpə qozdur, daha sonra yerfındığı və fındıq gəlir.
Y.Solomatina bildirib ki, qoz zülalla zəngindir, onu anemiya, həmçinin damar xəstəlikləri zamanı istehlak etmək olar. Bundan başqa, bu ləpə ilə pəhrizə oturanlar da qidalana bilər.

Həmçinin oxuyun

Koronavirusdan sağaldıqdan sonra iy və dadbilməni necə bərpa etmək olar

Məlumdur ki, koronavirusa yoluxmuş bir çox insanlarda dad və iybilmə duyğusu itir. “Report” xəbər verir …