Çərşənbə , İyun 26 2019
Ana səhifə / Araşdırma / Dietoloqlara inanıb, bu məhsullardan imtina etməyin – Fəsadları ola bilər

Dietoloqlara inanıb, bu məhsullardan imtina etməyin – Fəsadları ola bilər

Dietoloqlar maraqlı araşdırma aparıblar.

Sputnik.az xəbər verir ki, mütəxəssislər vaxtilə zərərli bilinən, lakin insan orqanizmi üçün heç də ziyanlı olmayan və hətta çox faydalı olan məhsulların adını açıqlayıblar.

Siyahıda birinci yumurta gəlir. Mütəxəssislər bildirir ki, insan hər gün yumurta yeməlidir. Yumurtanın tərkibində B12 vitamini və orqanizm üçün xeyirli mikroelementlər var.

Kərə yağı da mütləq yeyilməli qidalar siyahısındadır. Yağın və südün içində olan yağlar maddələr mübadiləsinə təsir edir.

“Ağ ölüm” adlandırılan duzu da qidalanmadan tam çıxartmaq olmaz. Bu orqanizmdə duz balansının pozulmasına və hətta ölüm riskinin artmasına səbəb ola bilər.

Çörəkdən də imtina etmək düzgün deyil. Çorək orqanizmi bir çox faydal vitamin (xüsusilə B qrupu) və minerallarla təmin edir. Lakin ağ undan deyil, tamdənli buğdadan olan çörəyə üstünlük verilməlidir.

Kartofdan da imtina etmək olmaz. Kartof orqanizmi karbohidratlarla təmin edir, ürək üçün faydalıdır.

Təbii ki, digər məhsullarda olduğu kimi, bu məhsulları da həddən artıq istehlak etmək olmaz.

Həmçinin oxuyun

Bakının ətrafında bir ay yaşamaq üçün 15 min manat verənlər var – ARAŞDIRMA

Bakıda yaşayanların heç də hamısı isti yay aylarını ölkənin regionlarında və yaxud xaricdə keçirmir. Paytaxt sakinlərinin …